Bodyworkout Präv. Fitnesstraining

Freitag
10:00 bis 11:00 Uhr

Abwechslungsreiches Ausdauertrainingsprogramm mit Kräftigungsübungen für die Ganzkörpermuskulatur. 

Im Wechsel mit Hanteln, Stab, Tubes und Step, um den Körper immer wieder auf die verschiedenste Arten neu zu fordern.

Rücken- und Bauchmuskulatur finden in jeder Stunde besondere Beachtung.

Zum Abschluss der Stunde Dehnungs- und Entspannungsübungen.

Sunny, Aerobic- und Kräftigungstrainerin