Mittwoch

10:00 - 11:00 Uhr

Fit ab 60

Länger gesund und fit bleiben

Im Mittelpunkt dieser Stunde steht die Erhaltung und Verbesserung der körperlichen Leistungsfähigkeiten: Kondition, Koordination, Beweglichkeit, Mobilität, Kraft und Gleichgewicht (Sturzprophylaxe) mit und ohne Kleingeräte. Ein Wohlbefinden ist spürbar, der Alltag gelingt besser. Geselligkeit und gemeinsame Unternehmungen werden gepflegt.

Im Wechsel freuen sich die Übungsleiterinnen Andrea und Doris auf euer Kommen.