Donnerstag

20:00 - 21:30 Uhr

Ganzkörpertraining  – für Sie und Ihn –

Das vielseitige Training dient der Verbesserung und Steigerung der Ausdauer, Kraft und Koordination. Abwechslungsreiche und gezielte Übungen trainieren die verschiedenen Muskelpartien und verbessern die Körperhaltung. Hierbei werden die unterschiedlichsten Kleingeräte (Tubes, Bälle, Stäbe, Steps usw.) eingesetzt. Entspannungselemente runden das Programm ab.

Kostenloses Probetraining !

Ulla, Trainerin B, Prävention Haltung, Bewegung u. Herz-Kreislauf